ماذا يجب أن يأكل الأطفال إذا أصيبوا بالبرد أو البرد؟

ماذا يجب أن يأكل الأطفال إذا أصيبوا بالبرد أو البرد؟

في الأيام العشرة الماضية، من بين المواضيع الموجودة على الإنترنت حول صحة الرضع والأطفال،رعاية الطفل والنظام الغذائي لنزلات البرد ونزلات البردتصبح موضوعا ساخنا. مع تغير الفصول، يشعر العديد من الآباء بالقلق بشأن النظام الغذائي لأطفالهم بعد إصابتهم بنزلة برد. ستجمع هذه المقالة بين البيانات الساخنة الحديثة والنصائح المهنية لتزويد الآباء بدليل عملي.

1. أهم 5 موضوعات شائعة تتعلق بصحة الرضع والأطفال على الإنترنت (آخر 10 أيام)

2. قائمة الأطعمة المناسبة لنزلات البرد ونزلات البرد

وفقا للمقابلات الأخيرة مع خبراء طب الأطفال من المستشفيات الثالثية، يوصى بخيارات العلاج الغذائي التالية:

3. الاحتياطات الغذائية

1.التكييف على مراحل: في المرحلة المبكرة من نزلة البرد (1-2 يوم)، يكون الغذاء السائل هو الغذاء الرئيسي، ويمكن زيادة الكثافة الغذائية تدريجياً خلال فترة التعافي.

2.الأطعمة المحرمة: تجنب الأطعمة الباردة (مثل البطيخ والموز) والوجبات الخفيفة الحلوة والأطعمة المقلية

3.نصائح التغذية: إطعام كميات صغيرة بشكل متكرر. أثناء نزلات البرد، يجب زيادة كمية الماء اليومية بنسبة 20٪ عن المعتاد.

4. تذكير خاص من الخبراء

وأكد مدير قسم الجهاز التنفسي بمستشفى بكين للأطفال في بث مباشر مؤخرا:"العلاج الغذائي لا يمكن أن يحل محل العلاج الدوائي"، يجب عليك طلب العلاج الطبي على الفور عند حدوث الحالات التالية:

5. أمثلة على خطط المطابقة الغذائية

راجع أحدث "المبادئ التوجيهية الغذائية للرضع والأطفال الصغار خلال فترة البرد" الصادرة عن جمعية التغذية الصينية:

6. الأسئلة المتداولة للآباء

1.س: هل يمكنني شرب حساء الزنجبيل؟
ج: لا ينصح به لمن تقل أعمارهم عن سنة واحدة، ولكن يمكن تجربته بكميات صغيرة (لا تزيد عن قطعتين من الزنجبيل) لمن تزيد أعمارهم عن سنة واحدة.

2.س: هل أحتاج إلى مكملات البروبيوتيك؟
ج: إذا لم تكن هناك أعراض للإسهال، فإن الزبادي العادي يمكن أن يلبي احتياجاتك.

3.س: ماذا أفعل إذا كانت شهيتي ضعيفة؟
ج: إعطاء الأولوية لاستهلاك المياه. يمكن تحويل الطعام إلى أشكال مثيرة للاهتمام لزيادة الاهتمام بتناول الطعام.

في الآونة الأخيرة، تجاوز موضوع Douyin "#علاج نزلات البرد" الـ 300 مليون مشاهدة، من بينها"طريقة التغذية على ثلاث مراحل"(فترة التعرق-فترة التعافي-فترة الدمج) حظيت بأكبر قدر من الثناء من الأطباء المحترفين. عندما يشير الآباء إلى المنشورات الساخنة على الإنترنت، فمن المستحسن إعطاء الأولوية لمحتوى الحساب مع شهادة التأهيل الطبي.

تذكير أخير: كل طفل له جسم مختلف. يجب تعديل التوصيات الواردة في هذه المقالة بناءً على الوضع الفعلي. يرجى استشارة الطبيب المختص إذا لزم الأمر. آمل أن يتمكن الأطفال من قضاء تغير الفصول بصحة جيدة!